20:00 по КЗХ / 18:00 по МСК
во сколько
когда
15 августа
Онлайн-ретрит «Путь к себе»
Как перестать жить в тревоге, сравнении и ожидании — и начать слышать себя
Авторы и ведущие
Диана Айдарова
Руководитель направления “Интегративная Гуманистическая Психология Востока” при Международном НейроУниверситете, психолог.
Основатель и идеолог Международного Нейроуниверситета, доктор психологических наук, Председатель Правления Ассоциации выдающихся деятелей науки, культуры образования и искусства “Единство”, предприниматель, филантроп
Дмитрий Ягудин
Перестать срываться на близких и начать управлять своими реакциями.
Вернуть мотивацию и силы —
даже если сейчас апатия и руки опустились.
Перестать сравнивать себя
с другими и начать следовать своему пути.
Начать слышать, что вам на самом деле нужно.
Почувствовать опору внутри — и больше не зависеть от чужого мнения.
Восстанавливаться после стресса через практики дыхания, тела и осознания
Вернуть мотивацию и силы —
даже если сейчас апатия и руки опустились.
Перестать сравнивать себя
с другими и начать следовать своему пути.
Начать слышать, что вам на самом деле нужно.
Почувствовать опору внутри — и больше не зависеть от чужого мнения.
Восстанавливаться после стресса через практики дыхания, тела и осознания
Перестать срываться на близких и начать управлять своими реакциями.
Вернуть мотивацию и силы — даже если сейчас апатия и руки опустились.
Перестать сравнивать себя с другими и начать следовать своему пути.
Начать слышать, что вам на самом деле нужно.
Почувствовать опору внутри — и больше не зависеть от чужого мнения.
Восстанавливаться после стресса — через практики дыхания, тела и осознания
Вернуть мотивацию и силы — даже если сейчас апатия и руки опустились.
Перестать сравнивать себя с другими и начать следовать своему пути.
Начать слышать, что вам на самом деле нужно.
Почувствовать опору внутри — и больше не зависеть от чужого мнения.
Восстанавливаться после стресса — через практики дыхания, тела и осознания
Чат поддержки на 2 недели
Ответы на ваши вопросы, поддержка команды и бережное пространство, где можно быть собой
которые помогут сохранить внутреннюю опору в повседневной жизни, глубже осознать ваши автоматические реакции, мягко продолжат работу после ретрита
3 терапевтических задания
5 вопросов самокоучинга
чтобы не терять связь с собой даже в повседневных, рутинных задачах.
Мы покажем, как не уходить в минус, даже если всё рушится. Вы поймете, что не одиноки в своих проблемах и выход есть всегда.
Разборы реальных историй участниц
3 практики
которые за 5 минут возвращают ресурсное состояние. Вы научитесь быстро включать ясность, успокаивать тревогу и собирать себя, даже в хаосе.
Что будет на ретрите «Путь к себе»
Для тех, у кого внешне всё есть, но внутри — нет радости.
Кто давно откладывает себя на потом — и устал не понимать, чего хочет на самом деле.
Кто запутался в знаниях, практиках, бесконечной терапии и откатах.
Для тех, кто устал от гонки: быстрее, сильнее, круче
Для тех, кто чувствует тревогу, пустоту и потерянность.
Этот ретрит — не про «ещё одну практику».
Это про остановку, про глубокий взгляд в себя,
про возвращение контакта с собой настоящим.
К голосу, который давно заглушили советы, сравнение и ожидания.
Это про остановку, про глубокий взгляд в себя,
про возвращение контакта с собой настоящим.
К голосу, который давно заглушили советы, сравнение и ожидания.
Этот ретрит — не про «ещё одну практику». Это про остановку, про глубокий взгляд в себя,про возвращение контакта с собой настоящим. К голосу, который давно заглушили советы, сравнение и ожидания.
Для кого этот ретрит:
Направление Международного Нейро Университета им Д.Р. Ягудина
На ретрите вы узнаете, почему привычные установки «быстрее, круче, достигай» вызывают у восточного человека тревогу, а не мотивацию.
Вы узнаете, как устроены биология, нейрофизиология, психика и культура восточного человека.
Насколько глубоко мы отличаемся — в мышлении, восприятии, ритме, способе чувствовать и действовать.
И почему в этих различиях — наша сила и опора.
Та, которую пора вернуть себе и выстроить путь устойчивого роста — в соединении с телом, природой, своей силой и духовностью.
Вы узнаете, как устроены биология, нейрофизиология, психика и культура восточного человека.
Насколько глубоко мы отличаемся — в мышлении, восприятии, ритме, способе чувствовать и действовать.
И почему в этих различиях — наша сила и опора.
Та, которую пора вернуть себе и выстроить путь устойчивого роста — в соединении с телом, природой, своей силой и духовностью.
Восточному человеку пора перестать искать, что с ним не так и вспомнить, кем он был всегда. Вернуть свою силу и идентичность
Основа онлайн-ретрита —Интегративная Гуманистическая Психология Востока
Методичка по отслеживанию своих эмоций, чтобы наконец-то узнать, что я на самом деле чувствую
Гайд «5 вопросов для само-коучинга, как вытащить себя из состояния апатии»
Практический видео-урок по работе с внутренним критиком
Дополнительные бонусы и подарки для участников ретрита
Что говорят участники других проектов университета
